「ナンバ式骨体操」について

脚が痛いと言うのが気に入らない。原因は怪しい体操のせいかも知れない。日経プラス1に掲載されていた「ナンバ式骨体操」を 少し休憩中に試したのがまずかったか… ナンバ式とは日本古来の運動理論だそうで、 G桑田、H和田毅、ランナー

ない分、ラクだ。難点は、人から見られたときに、変な人と思われることくらい?(付け加えると、これは、「ナンバ式骨体操」や音楽をつけた「ナンバビクス」 などもある健康法の記事でした) ☆おまけの創作☆ タイトル『すりあしの恋』 時は、江戸時代。

アブナイ展開を高島平ではせねばなるまい。きょうは走る前のアップランなしでスタートしてみた。20分ほど 準備運動とナンバ式骨体操、それと500mほどのウォーキングのみ。仙台ハーフで、初参加・完走されたモズさんという方がアップなしとの ことだったので

以前に復帰。ちょっと季節が合わないが、ご勘弁を……。「ナンバ式 骨体操」(全4回、初回欠)にひき続き、 今度はナンバビクス講座に参加(新宿・朝カル)。今回は、長谷川先生による骨体操の復習と ナンバビクスの動きの基本。「トレーニングというと、つらいこと

。今月はワシにしては、よく走り、よく休養もとれた。ナンバ式骨体操で骨格・関節を多少意識して動けるように なってきて、改造フォームも徐々に定着しつつあるところ。ま、昨夜のナンバ講座で矢野先生が指摘していたことだが、 日本人、とくに男

「ナンバ式 骨体操」全4回の最終回が終わって帰宅したところ。ナンバビクスでワシのニガ手な横の動きに戸惑いながらも、 気持ちよく動けた。わが家で話題になっていた「ひねる動き」について、矢野先生に 直接お聞きしたところ、やはり「ひねらないほうがいい

図られてくる」 文章はちとわかりづらいけれど、実効が期待できそうなトレーニング のように思える。おおもとは甲野善紀氏の身体操法にあるようなので、 ナンバ式骨体操と共通するところも多いが、より精緻に構築された 理論展開が示されている感じ。東京で講習会は

ストレッチや筋トレは大嫌いで、 どうもろくにアップもダウンもしていない様子なので、 多少目新しくて興味を引くかと思い、 「ナンバ式 骨体操」のDVDをプレゼントした。来年の10月には、もしかしたらメルボルンマラソン(フル)に ワシが初の海外遠征に行くかもしれん

んでいました。 そこに出てきた「ナンバ式骨体操」というものが目に付いたので、さっそくこのナンバ式を実践されていたり話題にしているblogをチェックしてみました。 そこで見つけたのがこのちぶさんの記事です。ナンバとは足と手を同時に出して歩く日本

がいいわけだ。私はガンガンひねっていいのね」 「えー!?そうかあ?なんか飛躍しすぎとらんか。ナンバの矢野先生は、 ナンバ式骨体操はダイエット効果も抜群と言われとるし」 「じゃあ、結局、私はどうしたらいいの!ひねるの?ひね